quinta-feira, 28 de agosto de 2014

Dica de Viagem:O que fazer em Porto Alegre

Acho que nem todos sabem mas sou do interior do Rio Grande do Sul, e um dos lugares que mais gosto de visitar aqui por perto é a Capital Porto Alegre! Tem ótimos lugares para conhecer, como museus, teatros, parques, enfim! No último final de semana, escolhemos passar o final de semana em Poa, e como queria conhecer mais as atrações turísticas pesquisei um pouco para saber, e claro vim compartilhar com vocês! Bom aqui vai algumas atrações:
  • Museu de Ciências e Tecnologia da PUC: para mim o melhor lugar para visitar e levar as crianças, é um museu enorme e os visitantes se envolvem em experiências lúdicas e inusitadas. Sabe aquilo de aplicar na prática teorias físicas, sim podem ser feitas no museu, além de vários outros experimentos e botões que podem ser apertados!! Minhas filhas (e eu) ficamos encantadas com o lugar, tanto que pretendo voltar. Mais informações no site http://www.pucrs.br/mct/.



  • Parque Farroupilha (Parque da Redenção): é um dos parques mais tradicionais da capital gaúcha, mas o que eu realmente gosto é do Brique da Redenção que acontece aos domingos. São várias tendas de artesanatos, antiguidades, e tudo o que dá para imaginar! É um ótimo lugar para caminhar, tomar um café, ou até um chimarrão, levar as crianças nos brinquedos do parque.





  • Mercado Público: quem não gosta de conhecer um mercado público, com toda aquela variedade de carnes, frutas, ervas e especiarias. Pena que ele esteja em reforma já que sofre um incêndio há algum tempo já.
As próximas atrações eu não vou poder falar muito pois só conheço de passagem, mas estão na minha lista para conhecer na próxima viagem a Porto Alegre:

  • Parque Moinhos (Parcão): o parque possui uma réplica de um moinho açoriano, cercado por um lago com peixes, jabutis, marrecos, tartarugas e gansos. Ainda conta com um playground e biblioteca infantil, além de opções de lazer como jogging, patinação, quadras de futebol, tênis, vôlei e aparelhos de ginástica.
  • Theatro São Pedro: é um dos mais belos teatros, e com certeza vale a pena assistir a um espetáculo nesse lindo cenário que passou por uma restauração que manteve os seus traços originais. Site www.teatrosaopedro.com.br.

  • Casa de Cultura Mário Quintana: é um centro cultural que está sediada no antigo hotel Majestic, local onde o poeta gaúcho Mário Quintana moro.O local abriga 14 espaços dedicados a espetáculos de arte, restaurante, cafés, livraria, biblioteca infanto-juvenil, teatro, sala de cinemas, discoteca pública, galeria de arte, centro de convenções e sala de vídeo. Site www.ccmq.com.br.
  • Usina do Gasômetro: era uma antiga usina que tornou-se um grande centro cultural a beira do rio guaíba. Funcionam no prédio quatro galerias de arte e uma sala de cinema além de de anfiteatros para vídeo e atividades diversas. Há também cafés e choperias nos quais é um privilégio acompanhar o pôr do sol.
  • Fundação Iberê Camargo: é um museu de arquitetura linda que possui diversas obras do pintor gaúcho Iberê Camargo (1914-1994), além de outros espaços com outras mostras temporárias de arte contemporânea. Há oficinas de arte grátis para todas as idades e um charmoso café anexo com vista para o pôr do sol. Site http://www.iberecamargo.org.br/.
  • Jardim Botânico de Porto Alegre: é um parque bem seguro, que possui diversas espécies de plantas, assim como orquidário, serpentário, museu, lanchonete e locais para descanso e aproveitar a natureza.
Esses últimos são os lugares que eu ainda quero conhecer mais de perto, para ter as minhas impressões. Outro coisa que adoro em Porto Alegre é a ida às compras pois os shoppings contam com uma diversidade de marcas queridinhas, que não encontro na minha cidade como Zara (amo!), MAC, Tok Stok, e já foi divulgado em dezembro que será inaugurada uma loja da Forever 21, ai que sonho ter essa marca aqui por perto. Mais um motivo para ir pra capital!! Bjs

terça-feira, 26 de agosto de 2014

Dica de série: O Negócio

Mais uma dica de série que conheci há poucos dias mas já estou adorando! O Negócio é uma série brasileira transmitida pelo canal HBO. A série conta a história de Karin, Luna e Magali, três belas mulheres que buscam fazer uma revolução na sua profissão. Sem perspectiva de subir na carreira, elas aplicam uma nova estratégia de marketing para a profissão mais antiga do mundo: prostituição,e se tornarão mulheres de negócios.



Como eu disse antes conheci a série semana passada enquanto passava pelos canais, e me prendeu logo de cara, e ainda mais quando vi o trailer da segunda temporada. Que me deixou mais animada pois tenho uma temporada inteira para curtir. Mas o que mais gostei da série foi a personalidade das mulheres, mostrando mulheres seguras e ao mesmo tempo sensuais. Além, é claro das locações lindas e os looks das atrizes que gostei bastante. Enfim, a trama é envolvente, tendo traços de comédia, e cenas picantes (não indicado para menores de 16 anos!), e ainda gosto por ser uma produção brasileira de alta qualidade. Acho que vale a pena curtir! Bjs

quarta-feira, 20 de agosto de 2014

Receita Filé Mignon ao Molho Quatro Queijos

Já devem ter notado por aqui que eu não sou muito de trazer receitas, mas isso é porque dificilmente vou para cozinha, até porque sou um desastre. Mas como sou persistente as vezes ainda me arrisco, e esse fim de semana aproveitei para fazer uma jantinha especial lá em casa, e fiz essa receita maravilhosa (e fácil):




Filé mignon ao molho de quatro queijos

Para cerca de 14 pessoas.
- 2,5 Kg de filé mignon;
- 200 g mussarela ralada;
- 200 g parmesão ralado;
- 200 g provolone ralado;
- 150 g gorgonzola;
- cebola, alho e manteiga;
- noz moscada;
- 2 garrafas de 500 ml de creme de leite fresco;
- 1 l leite integral;
- cerca de 4 colheres de farinha de trigo;
- salsinha;

Como fazer:
         Temperar a peça de filé com sal, alho e pimenta, deixar marinar com vinho tinto por uma hora. Colocar em uma forma e assar até estiver assado, e de vez em quando molhar com o caldo por cima da peça. Ou pode-se também selar os filés (temperados na hora com pitada de sal e pimenta do reino) na manteiga e na frigideira bem quente. Reserve. Para o molho de queijos, fritar em uma panela com um pouco de óleo, a cebola e o alho, juntar o leite (já com a farinha diluída), o creme de leite, e os queijos ralados. Por fim, colocar noz moscada e salsinha, mexendo sempre. Com os filés em um refratário, colocar por cima o molho de queijos, e por cima colocar champignons.



segunda-feira, 18 de agosto de 2014

Música para começar bem a semana!

Para começar bem a semana trouxe duas dicas para vocês, a primeira é de uma música que estou adorando, super alto astral:

Música "Am I Wrong" de Nico & Vinz", não conhecia ainda mas agora não me sai da cabeça!

E a outra dica é um link do blog Ofina de Estilo, se vocês não conhecem esse blog, vale a pena passar por lá, já sou fã há muito tempo, pois falam de como se vestir bem mas sem ter essa neura por marcas e por seguir tendências, tanto que o lema do blog é "substitua consumo por autoestima". Enfim, há muitas dicas por lá, mas gostei muito dessa postagem Felicidade no próprio armário, tem tudo a ver comigo, pois uma das coisas que mais gosto de fazer é arrumar o meu armário e fazer novas composições e novos usos com as roupas que já tenho! Adoro essa onda de consumo consciente, apesar de também adorar comprar algumas pecinhas novas de vez em quando, como vou mostrar em outro post! Espero que curtam as dicas! Bjs e Boa Semana

quarta-feira, 13 de agosto de 2014

APP Feedly - para ler todos os posts de seus blogs favoritos

Já estou usando o Feedly há algum tempinho, e estou amando, pois nele leio todos os posts de blogs que sigo, e também as notícias dos sites que gosto. Enfim, ele é um agregador de blogs e leitor de RSS, que pode ser usando tanto no pc pelo site https://feedly.com ou como aplicativo para Android e IOS



Eu uso nos dois, sempre dou uma olhadinha pelo celular, e marco em Saved for Later, e leio mais tarde no notebook os posts que mais me interessaram. Apesar de ser em inglês, é muito fácil utilizar o aplicativo, aqui explica como utilizar o feedly. Bjs

terça-feira, 12 de agosto de 2014

Reeducação Alimentar


Olá, hoje vim falar de como estou fazendo a minha reeducação alimentar, antes de mais nada quero dizer que o mais correto é fazer com o acompanhamento de uma nutricionista. Mas como eu ando sem tempo, comecei eu mesma a me reeducar, e também porque eu não possuo nenhuma doença crônica, como diabetes, hipertensão, entre outras, então o meu caso é mesmo para cuidar da minha saúde e também para não engordar, pois sabem como é, a idade vai chegando e cada vez fica mais difícil emagrecer!
A reeducação alimentar é a receita para emagrecer com saúde e para sempre, e consiste em começar a alimentar-se de forma mais saudável na medida certa. Preferindo frutas, verduras, legumes e carnes magras ao invés de bolos, biscoitos recheados, refrigerantes, sanduíches e comidas "pesadas", como feijoada e frituras, por exemplo.

Até porque não acredito em dietas milagrosas, e sim em uma reeducação alimentar, pois o difícil não é emagrecer, mas sim manter o peso. Por isso tenho buscado informações sobre alimentação e vida saudável, assim eu terei consciência do que eu como e para que eu como. Pelo que tenho lido e conversado com minhas amigas nutri, o objetivo não é deixar de comer tudo o que se gosta, mas consumir sem exageros e aliar bons alimentos a dieta.


Assim separei algumas dicas:
·   Planejamento alimentar é importante e necessário, fazendo uma fez por semana a compra dos alimentos necessários, evitando alimentos que nos fazem perder o controle ou que aumentem a nossa quantidade de calorias diárias sem necessidade; 
·         Beber de 8 a 10 copos de água por dia;
·         Evitar ao máximo o consumo de alimentos industrializados e fast-food;
·         Substituir refrigerantes por sucos naturais ou diet;
·         Incluir alimentos integrais;
·   Evitar alimentos ricos em gorduras como queijos amarelos, frituras, carnes gordas, manteiga;
·         Doces esporadicamente e em pequenas quantidades;
·         Reduzir a quantidade de alimentos consumidos;
·         Diminuir o sal;
·       Fazer refeições pequenas em vários momentos do dia, para evitar o jejum prolongado, uma dica é colocar um alarme no celular para se lembrar de comer a cada 3 horas.
·         Sempre montar um prato colorido;
·         Aumentar a ingestão de peixe e linhaça;
·         O hábito de comer assistindo televisão, ler uma revista, falar ao telefone, entre outras atividades, pode distraí-lo(a) e você não perceberá o quanto está comendo. Além do mais, toda vez que se sentar para ver televisão, por exemplo, você se lembrará da comida;
·       Uma atitude que funciona também é planejar uma “recompensa semanal” para estimular a si próprio, como por exemplo, comprar uma roupa nova sempre que você tiver conseguido boas mudanças em seus hábitos alimentares e nos exercícios físicos;
·        No almoço e no jantar, comer a salada antes dos demais alimentos, e a incremente com ervas, frutas picadas e molhos naturais para que o consumo seja mais prazeroso;
·       Tenha sempre alimentos práticos a sua mão, como na bolsa e no carro. Isso evita que vá a lanchonetes e consuma alimentos mais gordurosos. Podendo optar por ter sempre barras de cereais, cookies e biscoitos integrais, frutas desidratadas, nozes, castanhas entre outros.

Mudar hábitos não é fácil. É uma tarefa que requer esforço e disciplina, mas é possível. Quando o objetivo maior é a saúde, a prevenção de doenças e o melhor aproveitamento do organismo, o esforço vale a pena.

Eu já estou mudando os meus hábitos, e isso já vem há algum tempo, mas vou deixar para outro post! Até mais